#顛倒
大部分事情，
試著「顛倒」，
瞬間，當下，
就像什麼...

#顛倒
大部分事情，
試著「顛倒」，
瞬間，當下，
就像什麼都沒有發生一樣，
你只需要靜靜的觀察呼吸，
然後好好吃飯、好好睡覺。

#pumataiwan #楊定一生命系列講堂 #觀息

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